Мышык арыкташ керекпи? Мышыктын мамилесин ыргытыңыз

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:11

Мага семиз мышыктар жакпайт. Жеке менде аларга каршы эч нерсе жок, бирок иш жүзүндө бирөөнү көргөндө, ашыкча фунт алардын өмүрүн кыскартып жана / же калган убактысынан ырахаттануусун төмөндөтө турган сансыз жолдор жөнүндө ойлонуудан баш тарта албайм. Балким, менин алгачкы комментарийимди которуунун бир кыйла нюанстуу жолу: "Мага мышыктардын майды эмне кылгандыгы жакпайт".

Семирүү Остеоартриттин, боор липидозунун (боордун ооруларынын өлүмгө алып келүүчү түрү), кант диабетинин жана рактын айрым түрлөрүнүн көбөйүшү жана / же күчөшү менен байланыштуу. Чоң картинаны карасак, изилдөөлөр көрсөткөндөй, арык жаныбарлар ашыкча салмактагыларга караганда узак жана ден-соолукта жашашат. Үй ээлеринин үйдүн мышыктары эмне жана канчалык көп тамак жегенин аздыр-көптүр толук көзөмөлдөп тургандыктан, эмне үчүн биз аларды өлүмгө кыйып жатабыз?

Менин оюмча, жооп заманбап үй жаныбарларына ээлик кылуунун эки жагында жатат:

1. Биз мышыктарыбызды жакшы көрөбүз жана сүйүүнүн тамак аркылуу экендигин көрсөтүүнүн бир жолу.

2. Биз бошобойбуз жана / же жалкообуз жана тамак аркылуу сүйүү көрсөтүү тез жана оңой.

Мышыктар жасаган мамиле бул шектүү жүрүм-турумду шарттайт. Мен түздөн-түз бир компаниянын веб-сайтынан алган бул цитатаны карап көрүңүз:

Биздин даамдарыбыздын ар бири болжол менен эки калориядан турат жана мышыктын дене салмагынын 10 фунтуна 15 даамга чейин тамак берүүнү сунуштайбыз.

Келгиле, гипотетикалык, ашыкча салмагы бар 10 килограммдык мышыктын калориялуулук муктаждыктарын курчап турган математиканы кылалы, ал чындыгында таразаны болжол менен 8 фунтка айландырышы керек.

Күнүнө 2 х 15 = 30 калория

Ашыкча салмактуу 10 килограммдык мышык күнүнө 139-209 калорияны гана кабыл алышы керектигин түшүнмөйүнчө, бул анчалык деле угулбайт.

30/139 x 100 = 22%

30/209 x 100 = 14%

Эгерде ээси өндүрүүчүнүн сунушун аткарса, анда ал мышыктын тамактын түрүн күнүмдүк калориядан 14% дан 22% га чейин тамактандырат. Ээ!

Көпчүлүк даамдар тамак-аш салмактуу эмес же жогорку сапаттагы ингредиенттерден жасалган эмес. Популярдуу бренддин ингредиенттеринин тизмесин карап көрүңүз:

Тооктун кошумча азыктары, Жерде жүгөрү, Малдын майы (аралаш токоферол менен сакталган), Күрүч, Кургатылган эт кошумча азыктары, Буудай уну, Табигый даамдар, Жүгөрү глютен ашы, Калий хлориди, Холин хлориди, Туз, Түркиянын тамагы (BHA менен сакталган / BHT), кальций карбонаты, DL-метионин, таурин, витаминдер (dl-альфа токоферол ацетаты [Е витамининин булагы], А витамини ацетат, ниацин кошумчасы, В12 витамини кошумча, рибофлавин кошумчасы, тиамин мононитрат, д-кальций пантотенат, витамин D3 кошумчасы, Биотин кошумчасы, Пиридоксин гидрохлориди [В6 витамини], Фолий кислотасынын кошумчасы), Минералдар (Цинк сульфаты, Жез сульфаты, Марганец сульфаты, Калий йодиди), Темир кычкылы

Демек, мышык ашыкча салмакка ээ болсо, анда биринчи кезекте таттуу тамактарды ыргытып жиберүү керек. Үнөмдөгөн убактыңызды жана акчаңызды үй жаныбарыңызды башка жолдор менен эркелетүү үчүн пайдаланыңыз, мисалы көбүрөөк убакыт ойноңуз жана бир күн бою бир нече тамакты ашыкча салмактагы мышыктарга арналган жогорку сапаттагы, консерваланган азыктар менен тамактаныңыз (салмак жоготууга келгенде эң жакшы болот)).

Ушул сыяктуу жөнөкөй өзгөрүүлөр мышыктын өмүрүн сактап калышы мүмкүн

Dr. Jennifer Coates