Мышыктарыңыз сизди түнкүсүн кармайбы?

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:11

Жакында мен мышык ээлеринен үй жаныбарлары түнкүсүн багып жатабы деп сураган сурамжылоонун жыйынтыгына туш болдум. Үй мышыктары Африканын жапайы ата-бабаларынан келип чыккан, күндүн эң ысык мезгилинде активдүү болуу акылсыздык деп эсептесек, натыйжалар таң калыштуу деле болгон жок.

Жооп берген адамдардын 55 пайызы мышыктар күндүзгүгө караганда түнкүсүн активдүү болушкандыгын айтышкан. Бактыга жараша, бул адамдардын көпчүлүгү (76 пайызы) мышыктын мышыктары менен уктай алдык деп айтышты, бирок менин жүрөгүм мышыктарынан ойгонуп жаткан калган 24 пайызга жүрөгүм ооруду. Мен ишенем, биз бардыгыбыз тигил же бул себептерден улам алардын ордунда болдук жана өнөкөт уйкусуз калганда, эң мыкты деңгээлде болуу мүмкүн эмес экенине кошула алабыз.

Эгерде сиз муну он үчүнчү чыны кофеңиздин буусу аркылуу окуп жатсаңыз, мышык диванга тынч жатып, "бардык түн" деген мышыктын денесин калыбына келтирип жатса, көңүлүңүздү ачыңыз. Мышыктар адамдарга ылайыктуу графикти сактоого үйрөнө алышат.

Мышык мышыктар эң жаман кылмыш кылышат. Адам дүйнөсүндө тажрыйбасы аз болгондуктан, алар жөн гана ички туюмдарын ээрчишип, түнү бою уктап, андан кийин түн ортосунда ойноп калыш үчүн, мурдуңар менен мушташып же бутуңарды чапкылап кетишет. Таңга маал кыйын болгону менен, түнкүсүн активдүү жүргөн мышыктын бардыгы жаман эмес экендигин унутпаңыз. Ал жөн гана өзүнүн табигый циркадиан ритмин аткарууда. Бул жерде терс күчөтүү (мисалы, кыйкыруу же кандайдыр бир жазалоо) эч кандай роль ойнобошу керек. Сиздин эң жакшы жообуңуз - бул жүрүм-турумду толугу менен көрмөксөнгө салуу.

Албетте, мышыктар уктоочу бөлмөдө болбосо, түнкү иш-аракеттерге көңүл бурбай коюу оңой. Уктап жаткан учурда үй жаныбарларын үйдүн башка бөлүгүнө чектөө жакшы чечим. Алар ыйлап же эшикти тырмалап алышы мүмкүн, бирок көпчүлүк алар сизди көтөрүп жүргөндө эч качан жооп бербесе, баш тартышат. Ошондой эле, үй жаныбарларын уктоочу бөлмөдөн алыс кармоо үчүн, баланын дарбазаларын (мышыктардын секирип кетпеши үчүн бири-биринин үстүнө бири-биринин үстүнө тизилиши керек), мат төшөктөрүн же кыймылсыз активдүү шаймандарды колдонсоңуз болот.

Эгер мышыктар сизди ордунан туруп, түн ичинде багууңду кааласа, кечинде пенсияга чыккыча, үйдүн ичинде сааттарда ачып же майда үймө-үймө азыктарды жашыруу үчүн программалай алган электрондук тамак табагын алыңыз. Мышыктын жалпы тамак-ашын тийиштүү деңгээлде кармаганыңызга ынаныңыз.

Кадрларды кайра даярдоо программасынын кийинки этабы - мышыкты күндүзү ордунан козгоп, кыймылдатуу. Мышык менен ойноонун бир аз убакытын белгилеңиз. Китти балык кармагычтар, лазердик көрсөткүчтөр, жада калса ыргытып жибере турган бырышкан кагаз же полго түртүп жибере турган картон кутуча сыяктуу интерактивдүү оюнчуктарды колдонуңуз. Күндүз узак убакытка кетүүгө аргасыз болгондо, телевизорго мышыктын видеосун коюп, терезеге канаттууларды жайгаштырган канаттууларды жайгаштырганга аракет кылып көрүңүз же жада калса кошунаңыздан токтоп мышыгыңыз менен ойноңуз азырынча.

Эгерде сизди мурун түндө жалгыз калтырган улгайган мышык эми сизди тургузуп жатса, анда ветврачыңыз менен сүйлөшүңүз. Гипертиреоз, гипертония, кант диабети жана башка кээ бир өтө оор илдеттер мышыктын жүрүм-турумун жана иш-аракет деңгээлин өзгөртүшү мүмкүн жана жүрүм-турумду өзгөртүү жолуна түшөөрдөн мурун ушул нерселерди жокко чыгаруу керек.

Демек, сиз бул уйкусуз, мышыктарга ээ клубдун эрксиз мүчөсү болсоңуз, көңүлүңүздү ачыңыз. Убакыт жана бир аз туруктуулук менен мышыкты түнкүсүн уктоого ылайыктуу убакыт экенине ынандыра алышыңыз керек. Таттуу түш!

Dr. Jennifer Coates

_{Күндүн сүрөтү: Le архиви: Sage と Уинстон тарабынан Debs}