Бул чөйчөктөгү тамактын өлчөмү эмес, үй жаныбарларынын тамак-ашындагы калориялардын саны

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:11

Көпчүлүгүңүздөр билесиздер, менде үй жаныбарларынын салмагын башкаруу жана үй жаныбарлары үчүн арыктоо стратегиялары өзгөчө кызыгат. Үй жаныбарларында ашыкча салмактын же семиздиктин эпидемиясын эске алганда, бул кызматтарга муктаж бейтаптар жетишсиз.

Аллергияга байланыштуу тери жана кулакка байланыштуу көйгөйлөр менин машыгуу мезгилимдин көпчүлүк бөлүгүн түзсө дагы, салмагы жөнүндө талкуулар жакынкы секунд болуп саналат. Бул талкууларда ырааттуу нерсе, ээсинин бул тамак-аштын көлөмү эмес, тамак-аштын түрү экендиги жөнүндө туура эмес түшүнүгү. Чындыгында ар бир кардар мен чексиз өлчөмдө тамактанууга боло турган жана тамакты чече турган атайын тамак-ашты билем деп ишенишет, анткени алар учурда "жеңил" же "төмөндөтүлгөн" калориялуу тамак-аш иштебей жатат. Бирок ошол эле кардарлар адамдын ден-соолугун сактоо үчүн калорияны чектөө түшүнүгүн түшүнүшөт. Ошентип, эмне үчүн башаламандык?

Үй жаныбарларына тамак-аш азыктарын маркалоо

Учурда үй жаныбарларына тамак-аш өндүрүүчүлөрүнөн үй жаныбарларына арналган азыктардын этикеткаларындагы калориялардын санын ачып берүүнү талап кылган эч кандай эрежелер жок. Тамактандыруу көрсөтмөлөрүндө канча калория бар экендиги жөнүндө эч кандай маалымат берилбестен, анын өлчөмү, көбүнчө стакан көрсөтүлөт. Бул үй жаныбарларына коммерциялык тамак-аш сатылгандан бери стандарт болуп келген, ошондуктан үй жаныбарларынын үч мууну үй жаныбарларына эч кандай калориясы жок, саны боюнча гана тамак берип келишет.

Тилекке каршы, кубоктун айырмачылыгы боюнча калория өтө өзгөрүлмө. 2010-жылы иттерди жана мышыктарды арыктоо же салмакты азайтуу диетасы деп эсептелген коммерциялык тамак-аш азыктарын изилдөө, калориялардын тыгыздыгы кескин айырмаланган. Кырк төрт иттин диетасында айырмачылыктар кургак тамак үчүн бир стаканга 217 калориядан жана бир нымдуу тамактан 209 калориядан жогору болгон. Кырк тогуз мышыктын диетасында кургак чөйчөк үчүн 245 калориядан жана нымдуу тамак үчүн ар бир банка үчүн 94 калориядан жогору айырмачылыктар байкалган.

Ушул эле өзгөрүлмө үй жаныбарларынын диеталык эмес тамагына да тиешелүү. Эгер ээлери тамак-ашын алмаштырса, бул кесепеттүү кесепеттерге алып келет.

Жаңы тамак-ашка өткөндө, тамактануу боюнча көрсөтмөлөрдү окубаган кожоюндар үчүн кадимки көрүнүш. Алар эмне үчүн? 75 жылдан бери үй жаныбарларын азыктандыруу боюнча көрсөтмөлөр калорияларды эсептебестен, азыктандыруу көлөмүн берген. Чыны - бул чыны. Жогорудагы изилдөө чөйчөктөр бирдей жаратылбай тургандыгын көрсөтүп турат. Ит күнүнө 217 калориядан ашыкча тамактанып жатса, же 245 ашыкча калорияны жеген мышык тез арада семирип кетет!

Үй жаныбарларын кантип багуу керектигин кайра үйрөтүү

Салмакты башкаруу боюнча иш-чаралардын ээлери менен болгон талкууларымдын көпчүлүгү аларды калория менен ойлонууга үйрөтүү, бир кесе тамак же бир сый тамак эмес. Бул идеяны түшүнүшкөндөн кийин, аларга үй жаныбарын арыктаткан тамактын бренди эмес, ошол тамактын курамындагы калориялардын саны түшүнүктүү болот.

Калория түшүнүгү таттуу тамактарды талкуулоону жеңилдетет. Бир тиш дарылоодо 277 калория бар экендигин билгенде (дагы бир жолу, этикеткасында талап кылынбайт), эмне үчүн күнүнө төрт даамды тамактандыруу кыйынчылык жаратканын түшүнүшөт. Ошентип, калорияны эсептөөнү кайдан табууга болот?

Интернет

Тилекке каршы, менчик ээлери же ветеринарлар компаниянын веб-сайтына кирип, калория жөнүндө маалымат табышы керек. Ал ар дайым эле боло бербейт, андыктан телефон чалууга туура келиши мүмкүн. Эгер калориялардын саны бар болсо, анда ал дагы деле сырдуу болушу мүмкүн. Өндүрүүчүлөр тамак-аштын килограммына калория бериши мүмкүн. Бул идиштен берилген килограммды билдирбейт, бирок нымдуулук алынып салынгандан кийин бир килограмм кургак заттын калориясы. Бул дагы бир математикалык кадам жана жеткиликсиз болушу мүмкүн болгон чөйчөктүн же идиштин салмагы жөнүндө билимди билдирет.

Бекеринен ээлер жана ветеринарлар тамак-аштын калориялуулугун баалоого аракеттенишпейт; бирок бул абдан зарыл. Салмактан арылтуу боюнча консультацияга эмне үчүн көп убакыт сарптаганымды көрө аласыз.

Доктор Кен Тюдор