Салмак фитнестин жакшы көрсөткүчү эмес

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:11

Көп жылдар бою белгилүү бир салмакка жетүү менен алек болуу, арыктоо программаларынын максаты болуп келген. Бирок салмак фитнестин так эместиги экени далилденди.

Адамдарда дене салмагынын индекси же BMI салмактын ордун баскан. BMI салмагы менен бийиктигин салыштырат. Узун бойлуу адамдардын сөөктөрү жана булчуңдары көп, алардын салмагы майга караганда көбүрөөк, ошондуктан алар "ашыкча салмакта" болушу мүмкүн, бирок семиз эмес. Адамдын орточо салмагы 150 фунт болгон кыска адам ашыкча май көтөрүп жүрсө дагы, "кадимкидей салмакта" болушу мүмкүн. Бул айырмачылыктарды BMI түзөтөт.

Үй жаныбарларындагы "идеалдуу салмак" ушул сыяктуу көйгөйлөрдү жаратат. Асылдандыруу иш-аракеттери татаал тукум салмактарын алып келди. Тукумдардагы кан линиялары көбүнчө дене-бойунун ар кандай түрлөрүнө ээ, айырмачылыктары 20 фунтка чейин, ал эми гендердик айырмачылыктар бирдей же чоңураак болуп өзгөрүшү мүмкүн. Labradoodles жана Puggles сыяктуу дененин ар кандай түрлөрүн айкаштыруу идеалдуу салмак жөнүндө ар кандай түшүнүктөрдү жайылтат. Көп тукумдуу аралашмалардын натыйжасында пайда болгон "муттар" идеалдуу салмагы жөнүндө гана божомол берет, анткени негизги тукум белгисиз болушу мүмкүн.

Бул эмне үчүн маанилүү?

Анткени тамактандыруу боюнча сунуштар салмакка негизделген. Идеалдуу салмакты бир килограммга ар бир ашыкча баалоо 53 калориядан ашыкча тамактанууга алып келет! Демек, кичинекей породадагы "идеалдуу салмак" айырмасы 2-5 фунт болсо, ашыкча тамактанууну 100-250 калорияга жеткириши мүмкүн. Чоңураак породалар үчүн айырма 500-1000 калориядан ашыкча тамактанууну билдириши мүмкүн. Үй жаныбарларынын жарымы ашыкча салмакта экени таң калыштуу эмес. Бул, балким, салмак жоготуу программаларындагы ийгиликсиздиктин негизги себеби болушу мүмкүн, анткени "идеалдуу салмакты" тандап алуу диета учурунда берилип жаткан калорияны жогору баалашы мүмкүн.

Альтернатива кандай?

Үй жаныбарларында дене-бойдун абалы боюнча упай (BCS) фитнеске баа берүүнүн эң мыкты ыкмасы экендигин далилдеди. Бул визуалдык система, ошондуктан тараза керек эмес, жана эксперименттер бул жөнөкөй ыкма дененин майын өлчөөнүн алтын эталону деп эсептелген техникалар менен салыштыргандыгын тастыктады. Ветеринарлар BCS эки тутумун колдонушат: 5 жана 9 баллдык.

BCS кандайча иштейт?

BCS үчүн үй жаныбарын капталдан, ал эми жогору жактан башты кароону талап кылат. Капталдан караганда, кемчиликсиз үй жаныбары жамбашты көздөй тыгыз "курсакты кысып" турат; кабыргалары даана көрүнбөйт, бирок оңой эле сезилет. Жогору жактан, ошол эле үй жаныбары көкүрөктөн жамбашка чейин кум сааты жумшак формада болушу керек. Бул кемчиликсиз үй жаныбарына 5 баллдык системада 3 балл, ал эми 9 баллдык системада 4-5 балл берилет.

Майдын бир аз ашыкчасы менен капталган кабыргалары менен бир аз салаңдаган курсагы жана жогору жактан түз профили 5 баллда 3,5; 9 пункттан турган 6.

Жогору жактагы кабыргаларды сезүү, ичтин тартылуусун жоготуу жана түздөн-түз бир аз томпойгон профильди сезүү 5 баллдан жогору 4; 9 пункттан турган 7.

Кабыргаларды, ичтин салбырап кетишин жана жамбаштагы жана куйруктун түбүндөгү май топтомдору менен жогору жактан томпок профилди сезе албоо 5 баллдан 4,5 баллды түзөт; 9 пункттан турган 8.

Көкүрөккө, далыга жана моюнга майдын ири көлөмү, сунулган курсак жана жамбашка жана куйрук түбүнө ашыкча май топтолушу менен жогору жактан өтө томпок профиль 5 баллда 5 орунду ээлейт; 9 пункттан турган 9.

Тескерисинче, 5 баллдык системада BCS 1-2 же 9 баллдык системада 1-3 болгон үй жаныбарлары өтө арык деп эсептелет.

<б> Үй жаныбарларын 5 баллдык системада 3, ал эми 9 баллдык тутумда 4 балансын сактоо үчүн жетиштүү деңгээлде багыш керек. Диета кармагандар BSC упайлары бирдей болушу керек. Үй жаныбарынын 3 же 4 баллдык салмагы анын ден-соолукка пайдалуу жана идеалдуу салмагы.

Үй жаныбарыңыздын BCS деген эмне?

<б> Үй жаныбарларын 5 баллдык системада 3, ал эми 9 баллдык тутумда 4 балансын сактоо үчүн жетиштүү деңгээлде багыш керек. Диета кармагандар BSC упайлары бирдей болушу керек. Үй жаныбарынын 3 же 4 баллдык салмагы анын ден-соолукка пайдалуу жана идеалдуу салмагы.

Үй жаныбарыңыздын BCS деген эмне?

dr. ken tudor

for downloadable bcs charts for dogs, cats, and rabbits, visit pfma uk