Мышыктарда диабеттин алдын алуу үчүн азыктандыруу

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:11

Мышыктарда диабеттин алдын алууда диета чоң роль ойнойт. Адамдарда болгон сыяктуу эле, оору менен ооруган мышыктардын көпчүлүгү биз жеген тамак-аш менен тыгыз байланышкан 2-типтеги диабет деп аталат.

Кээ бир мышыктарда диабеттин башка түрү - 1-типтеги диабет пайда болот. Бул учурларда, ооруну башкарууда ылайыктуу тамактануу өтө маанилүү, бирок тилекке каршы, оорунун алдын алуу үчүн эч нерсе кыла албайсыз.

Мышыктардагы диабеттин экинчи түрүнүн алдын алуу үчүн тамактануунун эки аспектиси өтө маанилүү.

1. Тамак-аштын түрү

Мышыктар - жырткычтар. Алар углеводдорду энергия булагы катары колдоно алышат, бирок алардын физиологиясы тамак-аштагы көп өлчөмдөгү углеводдор менен иштөө үчүн иштелип чыккан эмес (аларда чындыгында башка түрлөр углеводдорду майдалоо үчүн колдонгон бир нече тамак сиңирүү ферменттери жетишпейт). Мышыктын денеси - бул белок жана май метаболиздөөчү машина.

Кээ бир мышыктарга углеводдорду ашыкча азыктандыруу алардын инсулинге туруктуу болушуна алып келет. Башка сөз менен айтканда, алар дагы эле тиешелүү өлчөмдө инсулин жасап жатышат, бирок алардын клеткалары ага кадимкидей реакция кылышпайт. Уйку бези (инсулин жасагандан көрө орган) инсулинди көбөйтүүгө аракет кылат, бирок убакыттын өтүшү менен ал эскирип, организмдин муктаждыктарын канааттандыра албайт. Бул учурда мышык диабет менен ооруйт.

Мышыктарды аз углеводдуу - белоктуу - майлуу тамак менен азыктандыруу тобокелге салынган мышыктарда инсулинге туруктуулуктун жана диабеттин алдын алат. Жалпысынан алганда, бул мышыкка мышыктын консерваланган тамагын берүү дегенди билдирет, бирок курамында углеводдор күткөндөн көп болгон сортторго көңүл буруңуз. Кургак тамак-ашта салыштырмалуу углеводдор көп, бирок айрымдары башкалардыкынан кыйла төмөн, андыктан кургак тамак бериш керек болсо, акылдуулук менен тандаңыз. Тамак-аштын курамындагы углеводороддун болжолдуу баасын продукт этикеткасында келтирилген маалыматтын жардамы менен эсептесе болот.

2. Тамак-аштын көлөмү

Мышыктардын диетасынын дагы бир маанилүү аспектиси - ал жеген тамактын көлөмү. Семиздик, балким, 2-типтеги кант диабетинин өнүгүшүнүн эң негизги тобокелдиги. Демек, мышыкты аз углеводдуу - жогорку протеиндүү - орточо майлуу тамак менен азыктандырсаңыз дагы, анын ашыкча бөлүгүн берип, анын пайдалуу таасирин жокко чыгара аласыз.

Канча тамак берүү керектиги дээрлик чексиз өзгөрүлмө менен аныкталат: тамак-аштын калориялуу тыгыздыгы, мышыктын канча күн жана кандай түрү бир күн бою алаары, көнүгүүлөрдөгү өзгөрүүлөр, зат алмашуу ылдамдыгы, айлана-чөйрөнүн температурасы, ден-соолук абалы жана башкалар. Жөнөкөй чечим - мышыктын мышыгы өсүп жатканда дене-бойдун ичке абалын сактап калуу максатында, андан кийин мышык жетилгенден кийин, салмак кошууга же арыктоого жараша сунуштап жаткан тамак-ашыңыздын өлчөмүн бир айга өлчөп, тактап алыңыз..

Албетте, биз семирген мышыктарды жакшы билебиз, алар өмүр бою жогорку углеводору бар кургак тамактардан башка эч нерсе жешкен эмес жана эч качан диабет менен оорушкан эмес. Диабет бул генетика, көнүгүү жана башка факторлор биз тааный элек дагы, анын өнүгүшүндө роль ойной тургандыгын билдирген көп факторлуу оору.

Диета жана семирүү диабетке алып келүүчү бирден-бир коркунуч фактору эмес, биз көзөмөлдөгөн эң маанилүү эки фактор.

Dr. Jennifer Coates