Суу мышыктын арыкташына кандайча жардам берет - жана аны кармабай туруңуз

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:11

Мышыктардагы семирүүнүн божомолдору бардык мышыктардын 50 пайызын түзөт. Бул ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдүн көбүнчө тамак-аштын калория тыгыздыгынын жогорулашы себеп болот. Мышыктардын тамактары, айрыкча кургак түрлөрү барган сайын калориялуу болуп, көбүнчө бир стаканга 375-400 калориядан ашып кетти. Орточо мышыкка күнүнө болжол менен 200-250 калория керектелет!

Көпчүлүк мышыктар "эркин тандоо" менен азыктангандыктан, семиз мышыктар ушунчалык көп экени таң калыштуу эмес. Мышыктардагы акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, тамактын суусун көбөйтүп, нымдуу жана кургак болуп, арыктоодо жана диетадан кийинки салмакты сактоодо натыйжалуу болду.

Мышыктар үчүн арыктоо

2011-жылы Калифорниядагы Дэвис университетинде жүргүзүлгөн изилдөөдө изилдөөчүлөр кезектешип мышыктарга суу кошулган консерваланган диетаны жана ошол эле консерваланган диетанын тоңдурулган кургатылган түрүн аз көлөмдөгү суу менен азыктандырышкан. Нымдуулуктан башка тамак-аш азыктары бирдей болгон. Мышыктарга эркин тандоо берилди. Мышыктар суунун жогорку диетасын кыйла көп жегени менен, суусу аз диетага караганда күнүнө жалпы калорияны 86га аз сарпташкан. Демек, мышыктар өз ыктыяры менен күнүмдүк калорияга болгон муктаждыгынын 75 пайызын гана жешкен. Суудагы диетаны жегенде мышыктар арыктаганы таң калыштуу эмес.

Мышыктар үчүн салмакты сактоо

Мурунку блогдордо айтылгандай, диета организмдеги калория менен эффективдүү зат алмашуу өзгөрүүлөрүнө алып келет. Диета кармагандан кийин диета алдындагы калорияны калыбына келтирүү салмактын калыбына келишине алып келет.

Англиянын изилдөөчүлөрү кургак тамак-ашка суу кошсо, диета кармаган мышыктардын салмагынын калыбына келиши азайышы мүмкүн экендигин аныкташты. Мышыктардын эки тобу максаттуу салмакка карата 20 пайыз сууну камтыган кургак тамак менен диетага отуруп, андан кийин ошол эле кургак тамакты суу кошулбастан же 40 пайыз суусуз кургак тамакты сунушташты. Бул изилдөөдө эки топ тең диетадан кийин бирдей калория сарпташкан, бирок 40 пайыз суу диетасын колдонгон мышыктар кургак тамакты суусуз жегендерге караганда аз салмак кошушкан. Андан ары жүргүзүлгөн иликтөөдө суудагы диеталардагы мышыктардын ыктыярдуу физикалык активдүүлүктүн деңгээли жогору экендиги аныкталды.

Бул изилдөөлөр бизге эмне дейт?

Мышыктар менен иттерге жүргүзүлгөн изилдөөлөр калорияны суюлтууну тастыктап, салмак жоготууга жана салмакты сактоого жардам берди. Бул эки изилдөө тең сууну консерваланган же кургак тамак менен арыктоодо клетчатканын ордун баса турган нерсе экендигин тастыктайт. Суунун салмакты калыбына келтирүүгө кандайча жардам берерин түшүндүрүп берүү үчүн көбүрөөк изилдөө керек. Англис тилиндеги изилдөөдө суунун кошулушу калорияларды суюлтканына карабастан, мышыктардын калорияларын азайткан жок. Салмактын калыбына келиши төмөндөп, көнүгүүнүн көбөйгөндүгүнө же кошулган суунун башка, бирок белгисиз таасирине байланыштуу болушу керек. Жалпысынан, менимче, изилдөө ашыкча салмактуу мышыктарга тийгизген таасири үчүн кызыктуу.

One Reservation

Англис тилиндеги изилдөөдө изилдөөчүлөр кадимки кургак тамакты колдонушкан. Бул кыскача тажрыйбалык узактыгы бар лабораториялык кырдаал болгондуктан, мындай ыкманын азык-түлүк жетиштүүлүгү олуттуу деле болбосо керек. Бирок, ашыкча салмактагы мышыктын диетасын кармоо бир нече айдан бир жылга чейин созулушу мүмкүн. Кадимки тамакты мындай узак убакытка чейин колдонуу диета кармаган мышык үчүн азыктануу жагынан зыяндуу болушу мүмкүн. Баарыңыздарга белгилүү болгондой, мен тамактануудан сактануу үчүн диета үчүн даярдалган тамак-аштардын зарылдыгын дайыма баса белгилеп келем. Аз гана тамак-аш жетишсиздиги дароо медициналык белгилерге ээ жана жетишсиз диетанын кесепеттерин табуу үчүн бир нече жыл талап кылынышы мүмкүн. Туура чыңдалган арыктоо / салмакты сактоо диеталарына суу кошуу (ветеринардык же үйдө жасалган тамак-аш азыктарынын жетишсиздигине алып келбейт). "Суу диетасын" колдонуудан мурун, ветврачыңыз менен кеңешиңиз.

Доктор Кен Тюдор

Акыркы жолу 2015-жылдын 16-сентябрында каралды