Кантип мышыкты жашылчаларды жеп жана салмактан арылтуу керек

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 03:11

Макул, андыктан бул билдирүү жашылча жем берүү же мышык вегетариандык диеталар жөнүндө эмес (мен анчалык деле чоң эмесмин). Эгер сиз бул жазууну ката менен тапкан болсоңуз, анда аны окуп чыгууну сураныңыз.

Баары ар дайым менден мышыктарын кантип арыктатсам болот деп сурашат. Семиз мышык менен жашоону эч качан көрбөгөн адам катары (менин бардык мышыктарым Пенсильвания университетинин генетикалык колониясында багылып алынган арык абиссиндиктер болушкан), мен бул суроого сиздердин көпчүлүгүңүздөрдөй жооп бере алганыма толук ишенем..

Албетте, алар өтө семиргенде эмне болоорун айта алам (диабет, остеоартрит, респиратордук компромисс, боордун майлуу оорусу ж.б.) жана мен аларды дарылай алам (адатта). Бирок мен ар дайым сизге фунттан кантип арылууну так айта албайм … жок дегенде көпчүлүгүңүздүн колуңуздан келишинче жакшы эмес.

Ошол себептен бул билдирүү эт үчүн … төмөнкү комментарий бөлүмүндө иштелип чыккан. Азырынча, кардарларыма мындай деп айтам:

1. Жогорку протеин диеталарын колдонуп көрүңүз

Мышыктар милдеттүү түрдө жырткычтар. Демек, алар биздин көптөгөн мышыктар берген азык-түлүктөргө караганда алда канча көп протеинге муктаж. Алар муктаж болгондон тышкары, аларды узак убакытка чейин "толук" сезүүгө жардам берет. Жаныбарлардагы белок кымбат болгондуктан, соода азыктары аны өсүмдүк белокторунун пайдасына таштап кетишет. Бирок бул кээде гликемиялык индекстин деңгээлинин жогору болушун билдирет …

2. Төмөнкү гликемиялык көрсөткүчтүү углеводдор менен тамактануу

Ушуну тандасаңыз, кандагы канттын (глюкозанын) жана инсулиндин деңгээлинин азыраак термелиши болот. Бул сиздин мышыкты узунураак сезүүнүн жолу гана эмес, майлуу мышыктардын диабет оорусунан коргонушу мүмкүн.

3. Алардын тамагы менен ойногула

Бөлмөнүн аркы өйүзүнө таштаңыз. Ооба чын эле. Тамактанууга негизделген мышыктар өзүлөрүнүн башын издеп кубанып кетишет. Жана ошол жерде отуруп, көңүл ачуудан башка эч нерсе кылбашыңыз керек. (Менин жигитимдин мышыктары үчүн киббл ыргытуу кызыктуу деп ойлойм. Алар ушул жана башка ыкмалардын жардамы менен ашыкча салмактан арылышты.)

Андан кийин SlimCat азыктандыруучу топу бар.

4. Сиздин тамактанууңузду "аутсорсинг"

Автоматтык азыктандыргыч сатып алууну ойлонуп көрүңүз. Кээде мышыктар алардын тамак-ашы сиздин күнүмдүк иш-аракеттериңизге байланыштуу эмес, алдын-ала программаланган убакта келерин билгенде, аны жеңилдетет. Бул сиздин узак уктаганыңызга эле эмес, адамдын күнөөсү үчүн кошумча тамактануунун азыраак болушуна алып келиши мүмкүн. (Бирок этият болгула, кээ бир мышыктар канистрдеги мышыкка кантип жетүүнү билишет - же жанындагы уячадагы нымдуу нерселерди билишет. Арзан эмес версиясын сатып алыңыз, ошондо бул мүмкүнчүлүктү колдон чыгарууга жардам берет.)

5. "Сойлоп багуу", кимдир бирөө?

Бир нече мышыктарыңыз барбы? Аларды тамактандыруу маалында бөлүп алуу жакшы, бирок менин кардарларымдын көпчүлүгү муну аткаруу анчалык деле мүмкүн эмес деп эсептешет. Макул, антпесе мүмкүн. Бирок сойлоп жүрүүчү тамактандыруу тутумун куруу же сатып алуу кээ бир мышык үй-бүлөлөр үчүн чоң өзгөрүүлөрдү алып келиши мүмкүн. Коммерциялык версияларда, электрондук жака айрым мышыктар тамак-аш жашаган кутуга кире алат.

DIY версиясында, сиз жөн гана чоң Tupperware стилиндеги идишти сатып алып, андагы майды семиздер кире албай тургандай кылып тешип салдыңыз. Ошентип, сиз "арыктар" ууруларга алдырбай, өз тамактарын акырындык менен жей берсеңиз болот.

6. Дарылоонун альтернативдүү жолдорун байкап көрүңүз

Бул жерде мен жашылчалар жөнүндө сүйлөшөм. Жашылча-жемиштерди дарылоого көндүрүңүз. Ооба, мен билем, мышыктар вегетериандык эмес, бирок таттуу тамактар алардын негизги диетасын алмаштырбайт. Таттуу көңүл ачуу үчүн, туурабы? Кээ бир мышыктар тоңдурулган жүгөрү, буурчак, брокколи гүлдөрү, майдаланган сабиз, жада калса түстүү капуста сыяктуу тамактарды жакшы көрүшөт.

Аларды сасык мышыктын тамагына жаап коюу - аларды тааныштыруунун бир жолу. Аларды сасык сыр же боор боор менен баштыкка сактоо дагы бир сонун кеңеш (ар бириңиздин сылыктыгыңыз).

Ошентип, сиздин мышыктар арык болуш үчүн эмне кыласыз?